Der schnelle Typ: Menschen in Amerika bedeuten einen vielfältigen Wandteppich aus Ideologien, Einstellungen, Kulturen und Vorstellung Methoden, aber eine Gemeinsamkeit vereint uns – wir waren ein fleischliebendes Leute. Heute der typische Amerikaner verbraucht ungefähr 71 Gewicht Fleisch pro Jahr, und das ist vielleicht nicht richtiger Statistik. Der Überkonsum von Rindfleisch hat tatsächlich schwerwiegende schlechte Auswirkungen auf eines Menschen Gesundheit und auf allgemeine Atmosphäre. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Förderung fördert von Personen reduzieren ihre einzigartige von Rindfleisch durch Werden zurück zu Welt Krieg I, wenn das USA Lebensmittel Verwaltung informiert Familienmitglieder sie können helfen den Kampf Arbeit durch Essen weniger Weizen, Tierfleisch, Zucker, sowie andere entscheidend Grundlagen. Die Bundesregierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre besondere Essgewohnheiten – und es schwang mit mit weit über 13 Millionen Männern und Frauen landesweit.
Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, ein ehemaliger Offer Administrator Turned Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen um zu empfehlen für persönliche Wellness . Der Typ litt mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem Arzt sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 Prozent, die im Durchschnitt over to the full day ‘s Wert von Mahlzeiten jede Woche. Sid bemerkt Ausschneiden Rindfleisch für einen Tag jede Woche vielleicht positiv Änderung für eine Reihe von US-Bürger, nicht nur ihn.
Sid verwendet ihr Hintergrund in Marketing und Werbung erhöhen Bewusstsein das Probleme im Zusammenhang mit Fleisch Aufnahme. He hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg class von market wellness zusammengetan, um den fleischlosen Montag zu bestimmen und motivieren Menschen auf der ganzen Welt zu machen klein, aber bedeutungsvoll Modifikationen ihren Nahrungsdiäten – Beginn irgendwann jeweils.
Jetzt ist der fleischlose Montag Gesundheit Schritt ist aktiv in 44 Nationen und verfügt über 150.000 Facebook Unterstützer. So viele Menschen sind interessiert an der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – nicht loslassen Rindfleisch ganz – fördern viel gesünder essen Gewohnheiten.
Der Venture des Konzentration auf Montag ist kein Absturz entweder; Forschung impliziert, dass die Mehrheit Erwachsenen den Montag als jeden Tag zu schaffen ein frisches begin. Montags sind Menschen sind viel mehr empfänglich für Gesundheit Kommunikation. Nach dem Fleischlosen Montags Website kann “Montag daher Ende sein up being ein mächtiger Hebel des Grundes für öffentliche Wellness Kampagnen um Menschen zu helfen bleiben auf bei der aufgrund Wellness Ziele. “
Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag bereitgestellt etabliert andere Montagsbasierte Werbeaktionen, wie go It Monday und DeStress Monday, zu helfen, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} am gesündesten Essroutine und behalten einander verantwortlich Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt selbst. Nach Fleischlose Montags Analyse Zahlen, 40 Prozent von Menschen sagte es ist viel einfacher zu erreichen ihre Gesundheit Ziele wenn sie mit Familienmitgliedern, Freunden oder Mitarbeitern zusammenarbeiten .
Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag strategie mit einem partner, aber nicht wissen was zu produzieren, du wirst Nachschlagen Vegetarier Gerichte im Internet. Ich ermutige die folgenden fünf Mahlzeiten für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:
1. Crunchy Lentil Tacos
Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser normal. Vorgekochte getrocknete Bohnen austauschen Boden Rindfleisch innerhalb knusprige Shell betrachten, zusammen mit Avocado-Feta-Gualive sex camole fügt hinzu ein gutes leckeres Punsch für dieses Rezept. Sie können Konstruieren die Bestandteile wie ein Taco club so dass du sowie dein go out kann benutzerdefinierte Ihre eigenen Tacos zusammen mit Ihren Favoriten Befestigungen.
Diana erzählte uns dieses Gericht macht es einfach zu decken Tierfleisch Ersatz – oder Entfernen Tierfleisch vollständig – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen viele {von uns|Menschen|lernen und lieben. “Tacos sind hervorragend vegetarisch Optionen”, sagte sie. “Allgemein, sollten Sie suchen in. “
2. Simple Veggie Lo Mein
Take-out Gerichte können die Vorlieben, {aber sie sind|jedoch nicht die besten Abendessen Auswahlmöglichkeiten. Aber Vorbereiten Aufwärts einige asiatische Pfannengerichte von Ihren persönlichen macht für ein Spaß DIY Date Night – und bring es mit Gemüse und Vitaminen. Easy Veggie Lo Mein füllt Ihr Gericht mit Kohl, Pilzen, Karotten, Haferflocken, angesammeltem Schnee Erbsen und Eiernudeln und das heißt du nicht auch Verpassen Sie das Tierfleisch. platziere es all in eine Pfanne zu machen genug Ihr Ehepartner tut es zusammen mit Ihnen und wirklich viele Menschen auf der ganzen Welt. “
